Sauna traditionnel

de 1 à 4 personnes, température 70 degrés, chaleur sèche

En entrant dans le sauna, le corps se retrouve face à une température avoisinant les 70°c.
La réaction du système cardiovasculaire à cette température est immédiate : dilatation des vaisseaux sanguins et augmentation du rythme cardiaque.
La peau se met ensuite à transpirer abondamment, les pores se dilatent.
Le corps secrète des endorphines qui aident à la relaxation.
Au bout de 10-15 minutes, on sort du sauna pour prendre une douche froide. L’action du froid resserre les pores de la peau et revitalise le corps. On alterne ensuite jusqu’à trois fois les alternances chaud-froid en n’oubliant pas de bien se réhydrater entre chaque passage au sauna pour récupérer l’eau transpirée.
Il est en effet possible de perdre jusqu’à un litre d’eau lors d’une séance de sauna.

Accès interdit aux MINEURS







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 Motel Les Bleuets à  Houlgate

11 rue Desseaux
14600 La Rivière St Sauveur

Tel : +33(0)2 31 81 63 90
contact@motel-les-bleuets.com